Wednesday, 8 June 2016

Tips Minum Air Kosong Semasa Berpuasa

Tips Minum Air Kosong Semasa Berpuasa


Bulan puasa ni mesti tak pandai bajet nak minum 3 liter air kosong macam mana ye. Mujur jumpa tips mudah ni. Sebab saya pun kadang bulan puasa nak adjust minum air kosong pun ke laut..hehe...


Berikut ialah tips minum air kosong semasa berpuasa..
Gunakan 1gelas yang lebih kurang 350ml. 

350 ml x 8 gelas = 2.8 L air.. Dah dekat-dekat 3L tu kan.. lagi 200 ml kalau boleh selit lah mana-mana, ngam 3L sehari.




Tips Minum Air Kosong Semasa Berpuasa
Tips Minum Air Kosong Semasa Berpuasa
                             


Penting tau air yang cukup masa berpuasa..untuk elakkan badan kita dehidrasi keesokkan harinya.

Selamat berpuasa semua!

No comments :