Tuesday, 29 September 2015

Tips Kurus Dengan Banyakkan Minum Air

Tips Kurus Dengan Banyakkan Minum Air

Tips Kurus Dengan Banyakkan Minum Air


Petua Minum Air Mengikut Berat

Jom ikut petua ini.
1)Minum air kosong sehari dalam unit 
ml :(40 x berat badan dalam kg)+500ml
Cth :
Berat badan Siti ialah 50kg.
(40 × 50) + 500 = 2500ml / 2.5liter
Siti perlu minum 2.5liter air kosong sehari untuk seimbangkan berat badan.
2)Minum tambahan air kosong sekali ganda dari air berperisa yang diminum.
Cth :
Siti minum segelas teh tarik di kedai mamak. Jadi Siti perlu minum tambahan segelas air kosong untuk seimvangkan berat badan.
================================
Tidak susah sebenarnya minum air kosong banyak.Minum air sedikit demi sedikit dengan kadar kerap.

Kelebihan minum air :

1) Kurang rasa lapar,sekaligus selera makan kurang.
2) Buah pinggang dapat bekalan air yang cukup untuk memproses pembakaran gumpalan lemak
3)Mengatasi masalah sembelit.

Jom lepas ni kita sama-sama amalkan minum air mencukupi. Bagus untuk elakkan badan terhidrati malah ia cantikkan kulit lebih lembap tau.

Semoga bermanfaat.

No comments :