Thursday, 29 September 2011

Perkembangan tulang wanita akan berhenti pada usia 35 tahun

Pernahkah anda terfikir apa yang anda amalkan sewaktu muda akan mempengaruhi
 kecantikan dan kesihatan anda apabila usia meningkat? Kenyataannya, pemakanan 
dan penjagaan diri yang baik sepanjang hidup akan membentuk personaliti yang lebih 
sihat di usia tua.

Perkembangan tulang wanita akan berhenti pada usia 35 tahun – Siapa kata hanya 
kanak-kanak sahaja yang memerlukan susu untuk tulang yang sihat dan kuat. Sebagai
 wanita, penjagaan tulang anda sama penting dengan penjagaan wajah. Pengambilan
 harian kalsium dan vitamin D di usia 20-an dan 30-an sangat penting untuk mengelakkan
 keretakan tulang akibat tulang reput. Jika susah untuk anda komited pada pengambilan 
susu setiap hari, multivitamin dengan kandungan kandungan kalsium dan vitamin D juga 
memadai.

Jika anda mula mendapat simptom di bwh jgn tunggu lagi masih belum terlambat...

1.Anda yang mengandung, menyusukan anak dan yang pernah melahirkan anak
2. Anda yang mempunyai masalah allergy pengambilan bahan2 tenusu seperti 
susu.
3.Anda Sakit kepala yang teruk dan berhari-hari.
4.Anda yang sedang menjalani fisioterapi.
5.Anda mempunyai masalah pecah2 di telapak kaki dan rekahan di tumit kaki.
6.Anda mengalami PMS yang sangat teruk sehingga terpaksa mengambil pil
 penahan sakit setiap kali datang bulan.
7.Anda mempunyai masalah kesihatan yang berkaitan dengan darah.
8.Anda selalu mengalami sakit2 kaki, sakit2 sendi, sakit di bahagian tulang 
belakang, sejuk2 badan, rasa bisa di tapak kaki, kebas atau terasa seperti kaki 
dicucuk2 dengan jarum. 
  9.Anda mudah keletihan dan tidur yang kurang membuatkan golongan ini
mudah letih dan sukar untuk bangun tidur.ery
                                            
Di Shaklee, supplemen kalsium-magnesium (Cal-Mag) dikenali sebagaiOsteMatrix.
Pengambilan yang disyorkan ialah sebanyak 4 biji sehari, bersamaan 1000 mg kalsium
/400 mg magnesium. Ini bermakna, setiap sebiji pil Cal-Mag Shaklee boleh membekalkan
 250 mg kalsium/ 100 mgmagnesium…
Bagi saya...Ostematrix adalah supplement wajib saya ambil di samping set B...Boleh baca
 tentang Ostematrix di
sini. Saya ni tak minum susu,sebab tu saya perlukan kalsium dari
sumber lain..tapi harus ingat kalsium sahaja tidak mencukupi..Perlu ada magnesium supaya
 kalsium dapat diserap sepenuh nya...

No comments :